215. Startersyoga

Startersyoga.

In deze cursus maakt u kennis met yoga, wat het is en wat het voor u kan betekenen. Er worden toegankelijke oefeningen gedaan welke helpen lichaam en geest te ontspannen. Er wordt ook aandacht besteed aan de adem; het juiste ademen heeft een positief effect op de algehele gezondheid. Er wordt geoefend zonder enige vorm van prestatiedrang. Een ieder oefent binnen zijn/haar eigen mogelijkheden. Yoga helpt om te ontspannen, soepeler te worden, innerlijk kom je tot rust en de aandacht en de concentratie verbeteren.  Deze cursus is goed geschikt voor als u nog niet eerder aan yoga heeft gedaan of als dat al een tijd geleden is en u weer wil beginnen met yoga. U hoeft niet lenig te zijn, yoga is voor iedereen! 

Cursusmateriaal/ Meebrengen: makkelijk zittende kleding en een handdoek voor op de mat.

Locatie  De Kom in Leusden

Vrijdagochten van 10.45 - 11.45 uur

Data 13/9, 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10 

Inlichtingen cursusinhoud :

Anne van Dam Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.         06-23893109

Inlichtingen organisatie 

Anne van Dam Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.         06-23893109