3. QI-GONG

3_qi-gong
€ 160,00

De inschrijving is gesloten

Qi-gong kan omschreven worden als een methode die door middel van oefening levensenergie in het lichaam versterkt. Qi-gong is een breed begrip. Zo kan men harde en zachte qi-gong vormen onderscheiden, evenals interne en externe.
De zachte, interne qi-gong is gericht op gezondheidsbevordering en ziektepreven–tie.

In deze lessen staat de zachte, interne qi-gong centraal.

Ondanks de grote verschillen in vormen en stijlen zijn qi-gong oefeningen gebaseerd op hetzelfde principe: het samen brengen van aandacht, adem en beweging. Hierdoor ontstaat een constante stroom van energie, hetgeen een ontspannend en verster–kend effect heeft op zowel lichaam als geest.

Qi-gong is een vorm van oefenen waarbij men leert de qi te ervaren, te verster–ken, en te leiden. Bovendien ontstaat er bij regelmatig oefenen behalve rust en ontspanning meer vitaliteit. Men is beter bestand  tegen invloeden van buitenaf en ervaart een grotere souplesse, niet alleen in spieren maar vooral ook in pezen en gewrichten.

Meebrengen: makkelijk zittende kleding en schoenen met zachte soepele zool of sloffen
Materiaalkosten: geen

11 x Maandagmiddag 14:00 - 15:00 uur
Data: 27/9, 4/10, 11/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12 2021

Locatie: Yoga Centrum

Docent: Jos Zijlstra

Inlichtingen cursusinhoud: 06-51563865
Inlichtingen organisatie: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte