| 5/1, 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2 |
Stoelyoga.
Stoelyoga is een prettige en toegankelijke manier om te bewegen en te ontspannen. Bij stoelyoga doe je alle oefeningen zittend op de stoel. Dit is een prettige manier van yoga doen voor als je bijvoorbeeld een beperking of een blessure hebt, al wat ouder bent en/of bewegen lastig is (geworden). Yoga helpt je te ontspannen zowel fysiek als mentaal, houdt je in beweging en de adem wordt ruimer en meer ontspannen. De oefeningen worden rustig uitgelegd en voorgedaan zodat het voor iedereen goed te volgen is. Voor yoga hoef je niet lenig te zijn, iedereen is welkom!
Cursusmateriaal/ Meebrengen: Makkelijk zittende kleding, dikke sokken
Locatie: De Kom in Leusden, Hamersveldseweg 51, eerste etage.
Maandagmiddag van 15.00 - 15.45 uur
Data: 5/1, 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2
Inlichtingen cursusinhoud :
Anne van Dam
Inlichtingen organisatie:
Anne van Dam