| 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 27/2, 6/3, 13/3 |
Yoga Vrijdagochtend
Yoga is een uitgebreid en waardevol systeem om zowel fysieke als mentale gezondheid te bevorderen. Yoga helpt je te ontspannen, innerlijk ontstaat rust en stabiliteit, de adem verruimt en wordt meer ontspannen, je wordt vitaler en de souplesse verbetert.
In deze les doen we zowel staande, zittende als liggende oefeningen.Elke les eindigt met een lange ontspanningsoefening. Weldadig voor lichaam en geest! Elke les heeft een thema, en de oefeningen worden rustig uitgelegd en voorgedaan. Er wordt geoefend zonder enige prestatiedrang. Een ieder oefent binnen zijn eigen mogelijkheden. Voor yoga hoef je niet lenig te zijn!
Deze 8 weekse cursus is voor wie al enige ervaring heeft met yoga. Twijfel je over deelname? neem gerust contact op voor meer informatie.
Cursusmateriaal/ Meebrengen: makkelijk zittende kleding en een grote handdoek voor op de mat.
Locatie: De Kom in Leusden, Hamersveldseweg 51, eerste etage.
Vrijdagochtend van 10.45 - 11.45 uur
Data 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 27/2, 6/3, 13/3
Inlichtingen cursusinhoud :
Anne van Dam
Inlichtingen organisatie
Anne van Dam