9. YOGA VOOR STARTERS

€ 95,00

De inschrijving is gesloten
Deze serie yogalessen is goed geschikt voor wie voor het eerst yoga wil gaan doen of een (lange) tijd geleden yoga heeft gedaan en een rustige herstart wil maken. Aan bod komt een stukje achtergrond over de yoga, een aantal basisbegrippen en we doen praktijkoefeningen. Dit zijn staande, zittende en liggende oefeningen. De oefeningen zijn gericht op ontspanning, het makkelijker gaan bewegen, bewustwording en op de adem. 
De oefeningen worden rustig en duidelijk uitgelegd, waarbij de aandacht gericht is op ieders eigen ervaring, zonder enige prestatiedrang. 
Voor vragen neem gerust contact op.

 

Meebrengen: Plaid of grote handdoek voor op het matje en makkelijk zittende kleding

 

10 lessen op vrijdagochtend van 9.15 - 10.15 uur

Data: 4/10, 11/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12

 

Locatie: De Kom

Docent: Anne van Dam

Inlichtingen cursus: 06-23893109 / Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Inlichtingen organisatie: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte